Психологическая аптечка, которая всегда под рукой. Разбираемся, что на самом деле болит и что с этим делать, спокойно, по-человечески и без эзотерики.
Ничего лишнего, только то, что действительно помогает здесь и сейчас.
Нажмите на любую, и я расскажу, с чем мы работаем.
Не всё надо решать сегодня. Идём в вашем темпе.
Называем то, что происходит. «Мне плохо, но я не понимаю почему» - это нормальная точка старта.
Перестаём воевать с собой. Тревога, злость и усталость - сигналы, а не приговор.
Забираем с собой маленькие шаги, которые меняют многое: сон, границы, отдых без вины.
Отметьте то, что узнаёте в себе за последние пару недель.
Короткие тексты о том, что болит у многих. Больше 700 человек уже читают.
Напишите в личку, с чем пришли. Можно коротко и без формулировок: «мне тревожно» тоже подходит.
Психопомощь на дому